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[聊天]請問大家平時會部會失眠 [複製鏈接]

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發表於 2020-1-20 10:36 AM|只看該作者
我本身比較不會失眠的說比較多
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發表於 2020-1-20 11:50 AM|只看該作者
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還好 一般來說是不會 但如果有事情在忙 腦子裡有事情在轉 就比較容易失眠
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loun6906 該用戶已被刪除
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發表於 2020-1-20 06:15 PM|只看該作者
我是還好不怎麼失眠
但我有在吃三多的好舒寧
有時不太好睡的時候會吃
不是安眠藥,像調理身體吧
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發表於 2020-1-20 06:21 PM|只看該作者
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失眠嗎會啊 有時候是因為忙碌不然就是因為有重要的事情 畢竟現在資訊流動很快 一個晚上可能就看不完的新聞讓你睡不著
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發表於 2020-1-20 06:47 PM|只看該作者
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vulej78 該用戶已被刪除
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發表於 2020-1-20 07:14 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
早點起床 然後一整天都不要睡覺 多運動 就會很好睡了無誤

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發表於 2020-1-20 07:38 PM 來自手機|只看該作者
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工作壓力大自然就容易失眠,平時假日就睡得不錯
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發表於 2020-1-20 08:01 PM|只看該作者
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不容易睡,要是早睡了,沒几個小時就醒了,睡不到天亮。都是靠玩手機打發時間,到自己有睡意了,才睡
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發表於 2020-1-20 10:42 PM|只看該作者
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經常失眠,幾乎天天點才睡覺,然後只睡3-4小時
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發表於 2020-1-21 02:44 PM|只看該作者
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如果有心事或者隔天有什麼重大的事情通常都會失眠




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發表於 2020-1-21 02:45 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
拿一本艱澀的書看看,應該很快就有睡意了。
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發表於 2020-1-21 02:49 PM|只看該作者
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我不會~
倒頭馬上睡死~
工作太累~
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發表於 2020-1-21 03:12 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
有智慧型手機後 幾乎每晚都失眠 捨不得睡
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發表於 2020-1-21 03:21 PM 來自手機|只看該作者
失眠我覺得跟體質有關係 我是容易焦慮的人 但還不致於會到失眠的地步 頂多是不太好睡
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發表於 2020-1-21 03:34 PM|只看該作者
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我想失眠大多與精神壓力有關 ~
很多輔助療法,比如多運動散步 少睡午覺 睡前不接觸3C等
但根本原因還是壓力,比如害怕自己睡不著就是一大壓力
建議還是諮詢專業醫師較好




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