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[問題]當兵時3000公尺你(妳)能跑進12分嗎? [複製鏈接]

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發表於 2014-2-9 10:25 AM|只看該作者
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練了那麼久,最好的成績12:41
可以跑進13分內 就很不錯啦
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s9532149 該用戶已被刪除
782
發表於 2014-2-9 10:56 AM|只看該作者
不行耶
在幹訓班時
第一次測 13.40
期中測驗 13.30
期末測驗 13.20
剛好每次進步10秒
話說我們那時幹訓班
體測沒過的都志願役居多
但最後長官還是讓他們過了(明明跑15分)

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蔣風格 該用戶已被刪除
783
發表於 2014-2-9 11:28 AM|只看該作者
要達成12分內 真的是會化掉一整天的精力吧
但是 只要沒吸煙 或是 其他不好的飲食相信不是問題
但體力還是要多練才有能力喔
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2014-2-9 11:38 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
這超強的吧
小弟跑出14分末
這是因為假…呵呵
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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ak516874 該用戶已被刪除
785
發表於 2014-2-9 11:40 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
12分很更呢
我看12分都是腳步很大
不休息 我受不了




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發表於 2014-2-9 12:00 PM|只看該作者
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12很難耶  要選手之類的才有辦法 一般人不太可能

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殭屍先生 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-9 12:13 PM|只看該作者

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發表於 2014-2-9 12:30 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
我排長是特戰出身可跑10~11分,
他背值星晨操就累爆了~~
我最快13分左右

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發表於 2014-2-9 12:30 PM|只看該作者
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我排長是特戰出身可跑10~11分,
他背值星晨操就累爆了~~
我最快13分左右
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發表於 2014-2-9 12:32 PM|只看該作者

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mamami1030 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-9 01:13 PM|只看該作者
想當初剛進去只有16分的實力 哈哈哈
但是進入憲兵到退伍前 已經有11分開頭的實力了
憲特就更不用說了,感覺是有四個肺一樣...
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發表於 2014-2-9 01:33 PM|只看該作者
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像沒在訓練的我...就15分內說...
要12分的話就要常訓練說...
我在受訓時...看過另一隊的人...都是自願役的...
他們都在13分以內說...我看體幹班的一定可以的說...
呵..
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發表於 2014-2-9 01:50 PM|只看該作者
不行 最多只能跑道12分半而已 畢竟只是義務役 沒必要這麼拼拉
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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tw00482017 該用戶已被刪除
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發表於 2014-2-9 02:10 PM|只看該作者
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跑不進= = 訓練的強度要很高吧

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發表於 2014-2-9 02:12 PM|只看該作者
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我只跑過13分1x秒的~12內的要很長訓練




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