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[轉載]怎麼這麼臭老!每天只睡6小時的皮膚超嚇人[複製鏈接]

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樓主
發表於 2015-5-19 11:37 AM|只看該作者|倒序瀏覽
現代人工作忙碌,每天睡眠別說是要睡足8小時,時常連6小時都不到。但近日英國一間總部位於倫敦的睡眠學院研究顯示,每天只睡6小時,長期下來會為你的皮膚帶來可怕影響。

英國每日郵報報導,一位46歲有3個孩子的母親莎拉Sarah Chalmers,參與了睡眠學院的研究,第一晚只睡4小時,之後連續5晚只睡6小時。...
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頭香
發表於 2015-5-19 12:54 PM|只看該作者
看來我也睡太少...  立馬補眠去...
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發表於 2015-5-19 01:23 PM|只看該作者
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所以睡眠可是很重要的
要皮膚好就要睡滿8小時阿
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gdx951753 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-19 05:29 PM|只看該作者
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斷斷續續睡滿應該沒用吧

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發表於 2015-5-19 05:34 PM|只看該作者
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原來睡眠不足是這麼傷皮膚
難怪我的皮膚不好




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發表於 2015-5-19 08:25 PM|只看該作者
感覺這還是看個人體質
我平時因為工作的關係常常都只睡4到5個小時,外表還是比實際年齡輕得多

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g214856 該用戶已被刪除
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發表於 2015-5-19 08:54 PM|只看該作者
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正常的睡眠是真的很需要的   讓身體得到充分的休息

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發表於 2015-5-19 09:26 PM|只看該作者
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發表於 2015-5-19 10:04 PM|只看該作者
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鑰多多注意不習慣事務也許只是一時

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檸檬泡茶

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發表於 2015-5-23 03:09 PM|只看該作者
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體質吧~~
以前有個廣告她說她只睡兩個小時
一樣也是水噹噹




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發表於 2015-5-23 04:27 PM|只看該作者
睡眠本來就是身體恢復、保養的最好方法

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發表於 2015-5-23 05:02 PM|只看該作者
充足的睡眠真的很重要呢
不只能養顏美容
還能精神飽滿

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發表於 2015-5-23 06:48 PM|只看該作者
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不僅是睡眠時數,睡眠的時間其實也非常重要啊~
睡對時間有時候比長時間睡覺更好~
畢竟對人類來說睡覺就是.......活下去所需要的養分。
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發表於 2015-5-23 07:09 PM|只看該作者
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所以最好的保養品就是充足的睡眠!
擦在臉上的保養品、吃進身體的保健食品
都比不上睡覺啦
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發表於 2015-5-23 07:21 PM|只看該作者
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不是說6~8小時都正常嗎

我真的睡太少 不止皮膚 身體也變差




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