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[聊天]一天只睡5小時的方法,你信嗎?  關閉[複製鏈接]

  高級幼兒生(30/200)

就是條生活在水泥叢林裡的老狐狸!!

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發表於 2013-9-13 02:53 AM|只看該作者
只要睡眠品質很好的話  五個小時是有可能啦
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j5528285 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-13 02:59 AM|只看該作者

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發表於 2013-9-13 02:59 AM|只看該作者
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5個小時 有點少 可以的話就睡8小時

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發表於 2013-9-13 03:04 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
他是注重深層睡眠吧! 這樣睡眠的品質比較好自然就不用太長時間!
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發表於 2013-9-13 03:18 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
一天只睡5個小時也是可以,但是非常不健康吧?




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發表於 2013-9-13 03:21 AM|只看該作者
正常阿
我現在任職於科技業
基本上每天睡眠時間4~5小時
習慣之後就改不掉了
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發表於 2013-9-13 03:29 AM|只看該作者
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相信阿~ 因為暑假很忙的時候5個小時算有點久了
但是長期身體會比較不好
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atly404 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-13 03:40 AM|只看該作者
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信。。但是對身体很不好。。。以后年紀大了什麼毛病都出來了。。

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發表於 2013-9-13 03:40 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
這要如何相信 根本頗ㄏ呀這ㄍ~ㄎ
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-9-13 06:41 AM|只看該作者
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每個人都不同吧= = 搞不好那是他特有的方法= =




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ryu0402 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-13 07:39 AM|只看該作者
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電燈全關是對的~但是我不太建議連電話都關掉~

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發表於 2013-9-13 09:02 AM|只看該作者
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睡眠的品質很重要 品質好5小時ok把
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發表於 2013-9-13 10:08 AM|只看該作者
基本上有些安眠藥的藥效就是五個小時,我吃過所以我知道,睡眠品質很好的不怕吵的五個小時根本不會自然醒
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hsi030201 該用戶已被刪除
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發表於 2013-9-13 10:38 AM|只看該作者
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吃安眠藥感覺有點矯枉過正
但如果是電燈全關 手權 電話 全關 沒有任何聲音打擾的話
我就覺得很不錯
現代人很多都被手機網路通信制約了
睡覺時還一直想去看FB或LINE
才會睡眠品質不好

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發表於 2013-9-13 03:41 PM|只看該作者
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我會睡不飽...

然後一直想打瞌睡....

如果長時間一直都這樣應該就會習慣睡飽了




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