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[求助] 暑假想減肥健身!?[複製鏈接]

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帖子
149
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255 點
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15961 米
發表於 2012-7-16 06:09 PM|顯示全部樓層
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暑假到了,
最近想要瘦身,還有練一點線條~
每次看到電視上的人肌肉都是結實的
沒有肌肉至少也要甩掉肥肉麻!!!
暑假開始就是每天瘋狂吃東西的開始,實在太可怕!

自己上健身房或運動中心的運動效果會好嗎?
學生又不想花太多錢
人在台北,到處又人擠人...
暑假超熱的,也不想在太陽底下會曬黑
一直下雨又超麻煩的
...
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Rank: 1

帖子
4295
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58 點
潛水值
36337 米
發表於 2012-11-23 10:52 PM|顯示全部樓層
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你也可以考慮晚上的時候去慢跑~
很有效唷
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