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[討論]退伍後各位3千還可跑幾分鐘呢? [複製鏈接]

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發表於 2017-6-10 01:18 PM|只看該作者
退伍後就一直工作,基本上沒什麼跑步,不太清楚能跑多快

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發表於 2017-6-11 09:10 AM|只看該作者
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體能這種東西沒練退化超快的 退伍沒動1000都跑不完

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發表於 2017-6-13 09:22 PM|只看該作者
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完全不行啊,跑沒三千的一半就累死人了....
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發表於 2017-6-13 11:46 PM|只看該作者
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三千應該跑快半小時了~

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發表於 2017-6-14 03:24 PM|只看該作者
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當兵12分內,現在已經掉到16分左右了...歲月不饒人阿




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ch948129 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-14 05:30 PM|只看該作者
完全跑不動 太久沒運動了 現在教我再跑可能會很困難的跑完全程 更不用說計時了

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發表於 2017-6-14 07:03 PM|只看該作者
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應該跑不動了吧!
吸了好多菸
ˊˋ

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發表於 2017-6-14 07:28 PM|只看該作者
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以前12分  現在我看17分都跑不完  老了 老了
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a-fu1220 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-14 07:41 PM|只看該作者
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退伍後因為沒有人管制了,所以體能難免會變差,現在也只能維持基本每天運動,但運動量真的有差

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發表於 2017-6-14 10:00 PM|只看該作者
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退伍後,就沒再特別測三千了,參加路跑倒是偶而會




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19670823 該用戶已被刪除
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發表於 2017-6-28 11:26 AM|只看該作者

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發表於 2017-6-28 12:00 PM|只看該作者

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發表於 2017-6-28 08:40 PM|只看該作者
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沒有太大變化,大概12、3分吧,只是會比較喘,是說因為沒有天天跑。
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發表於 2017-6-28 11:04 PM|只看該作者

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發表於 2017-6-30 05:00 PM|只看該作者
風囀 發表於 2017-6-28 11:04 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

樓主有12分豈不是海龍等級  佩服佩服

不不~樓主只是憲兵,不過也是當年的成績了,現跑12分是會死人的...
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