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[聊天]每天一直打電腦肩膀好酸[複製鏈接]

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發表於 2020-1-8 09:17 PM|只看該作者
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坐太久,坐姿不良很容易肩膀痠痛.....起來動一動....

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發表於 2020-1-8 09:19 PM|只看該作者
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發表於 2020-1-8 09:28 PM|只看該作者
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電腦打久了兩邊肩膀都很僵硬
適時的按摩一下比較實在

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發表於 2020-1-8 09:29 PM|只看該作者
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可能是慣用右手
久了還是要起身活動活動
不然身體會受不了
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發表於 2020-1-8 09:53 PM|只看該作者
因該是姿勢不正確吧~不過除了這個~還是要適時放鬆~不然久了~可能就醫不好啦




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2020-1-8 10:00 PM|只看該作者
肩膀會痠 應該是姿勢不良造成的  調整一下桌椅跟螢幕的高度看看 以及適當休息囉
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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fbishrek 該用戶已被刪除
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發表於 2020-1-8 10:04 PM|只看該作者
應該是姿勢不正確,也要注意椅子的高度

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Stephen_huhu 該用戶已被刪除
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發表於 2020-1-8 10:09 PM|只看該作者
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發表於 2020-1-8 10:13 PM|只看該作者
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長期姿勢不正確,可能會造成痠痛的一種.
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發表於 2020-1-8 10:22 PM|只看該作者
一直打電腦肩膀太酸要去紓壓一下阿斯




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發表於 2020-1-8 10:26 PM|只看該作者
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姿勢不正確
建議打個30分鐘要起來動一下
不然就是在座位上伸展一下
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發表於 2020-1-8 10:27 PM|只看該作者
休息時還是要動一下吧
免得疲勞累積久了就變成病

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發表於 2020-1-8 10:29 PM|只看該作者
多半跟手的姿勢或高度有關。調整一下鍵盤跟滑鼠的位置以及換人體工學的滑鼠多少會改善一些
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發表於 2020-1-8 10:33 PM|只看該作者
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這真的要找時間休息
不然就去拉拉單槓伸展一下

點評

怪傢俬 不太建議,因為拉單槓雖有壓迫、拉伸效果。不過相對的拉單槓產生的重力,也有可能加重肌膜發炎。  發表於 2020-1-8 10:38 PM
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發表於 2020-1-8 10:35 PM|只看該作者
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本帖最後由 怪傢俬 於 2020-1-8 10:40 PM 編輯

這叫滑鼠肩,
一般人慣用手是右手,所以好發於右肩膀

長期使用電腦又姿勢不良時。
容易有滑鼠肩、滑鼠腕、頸椎、腰椎等......狀況。

雖稱滑鼠肩,不過不一定只有發生於右側肩膀,
也有右手慣用手者,卻是發生在左側或兩側肩膀。

原則上,醫療相關的部分,還請就醫洽詢。
...
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