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[求助] 大家都是怎麼瘦小腹的呢[複製鏈接]

luoqiaooxin 該用戶已被刪除
發表於 2019-10-25 12:53 PM|顯示全部樓層
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習慣了平常穿的褲子,都不覺得自己長了多少肉
雖然有運動的習慣,但也沒太在意線條
這一陣子開始試婚紗後發覺小腹有點大
                                                                                                   
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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

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發表於 2019-10-25 03:30 PM|顯示全部樓層
我同事的做法是去重訓加上瑜珈~他的婚紗是魚尾裙,真的很美~

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發表於 2019-10-25 06:52 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
平時鬆緊帶的褲子真不覺得胖了,站上體重器才發現該運動了
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2019-10-25 09:40 PM|顯示全部樓層
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小腹很重要的關鍵就是飲食了
少油少甜少鹽~~小腹再見
不油不甜不吃非原型食物~~小腹不見!!
飲食改變在加上控制熱量~~~~大家都知道~~~難!!!

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發表於 2019-10-27 02:45 AM|顯示全部樓層
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多做仰臥起坐  利用仰臥起坐版工具 應該很快就可以瘦小腹了




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發表於 2019-10-28 09:01 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
可以去做體雕啊,現在針對局部瘦身的醫美還滿多的
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發表於 2019-10-28 01:55 PM|顯示全部樓層
短時間的話確實醫美比較快,之前有同事去做絲酷秀酷熱溶脂,她做完隔天照常上班,完全不影響日常
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發表於 2019-10-28 04:54 PM|顯示全部樓層
我是習慣做捲腹,不過要堅持才會有效果,不能堅持醫美也是個方法

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發表於 2019-10-28 07:05 PM|顯示全部樓層
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酷熱溶脂我有看過,之前有看到林上立醫師在說這個
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candicemay 該用戶已被刪除
發表於 2019-10-28 10:12 PM|顯示全部樓層
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分享我瘦小腹的方法,我是做卷腹
做卷腹真的超有效
我是一次十分鐘,做完小腹真的酸到要炸掉一樣
超辛苦的。我還有在配合吃仕女芭比
這個中藥做膠囊的,吃起來也不會辛苦
藥材是純中藥也不會傷身體,加上是GMP藥廠人壽出品
也比較放心
重點是真的會有效果,我是差不多兩三個月就消掉了,整個平下來






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發表於 2019-11-8 11:35 AM|顯示全部樓層
看好多人說仕女芭比,這仕女芭比要去那裡才買得到?
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發表於 2019-11-8 01:58 PM|顯示全部樓層
想要短時間可以瘦的話,真的是要勤勞一點運動了
嘴巴也要控制,加油!!
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發表於 2019-11-12 09:28 PM|顯示全部樓層
可以看YouTube上很多瘦身的小運毒
個人覺得仰臥起坐和開合跳很有用~

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感動就不遠 該用戶已被刪除
發表於 2019-11-13 12:27 PM|顯示全部樓層
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我也想知道這問題
而且我除了有小腹還沒腰線@@ 55555
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發表於 2019-11-29 04:35 PM|顯示全部樓層
唉~~
冬天到了換季褲子都變緊了,該tag這篇仔細看看.




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