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[轉載] 健力、健美、體操及街頭健身之區別[複製鏈接]

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發表於 2019-5-5 10:53 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 Kazeshini 於 2019-5-22 01:26 AM 編輯

健力、健美、體操

及街健傻傻分不清?


目前台灣健身界大致可分為三項:健力、健美及體操,而街頭健身近幾年也在台灣開始盛行,這四種運動都能提升肌力,打造理想身材,以下分別介紹

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發表於 2019-10-24 05:11 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
貌似前兩個都需要比較大的場地
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2019-11-9 09:10 AM|顯示全部樓層
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體操是截然不同的東西啊,健美跟建力個人認為最主要在曲線不同吧
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發表於 2020-1-16 11:32 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
各術必有專精,肯定是不一樣的!!
但初學者還是從健身開始著手比較好
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發表於 2020-2-6 10:23 AM|顯示全部樓層
健力比較偏向GPP,其他都是專項運動了,所以健力比較適合大家,當然比賽的健力也是SPP.




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din89623 該用戶已被刪除
發表於 2020-2-8 09:04 PM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
還有奧林匹克舉重可以講下

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發表於 2020-2-11 05:14 PM|顯示全部樓層
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
每一個訓練強調的重點都不一樣 看個人需求 有些只是練好看 有些是強化特別部位

體操這個困難度非常高 不是短時間可以練起來 也不適合大多數人

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發表於 2020-3-17 01:07 AM|顯示全部樓層
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要瘦身減脂,建議可以從健力開始著手,其實也是重訓啦。
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發表於 2020-4-4 04:22 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
看了看我果然是適合街頭健身,自由自在的表現自己(其實是懶)~
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s20204664 該用戶已被刪除
發表於 2020-4-5 12:14 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
健力健美雙棲了
可以同時達成





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發表於 2020-4-7 07:21 PM|顯示全部樓層
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覺得街頭健身超猛的,看到有些健美運動員也不一定可以做出那些高難度動作
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發表於 2020-4-7 09:01 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
覺得不管哪一種
還是開心不要收傷最重要
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發表於 2020-4-8 02:56 PM|顯示全部樓層
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自由健身很棒啊
我是健力跟健美一起練的
不過我現在臥舉都還沒到自身體重

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發表於 2021-12-3 07:51 PM|顯示全部樓層
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感覺街健的自由度比較高,不過很多動作的難度也極大

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發表於 2022-2-21 06:30 PM|顯示全部樓層
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通常健身的人都往健美這方面跑  健體實在太困難了




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