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[聊天]半夜都喜歡先吃消夜再睡覺  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-11-5 08:56 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我一向就是醬...
沒吃宵夜睡不著
身材也沒變胖
也許是個人體質吧~~
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發表於 2018-11-5 09:01 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
當然是吃飽比較好睡啊
因為吃飽之後 血糖濃度上升 刺激胰島素大量分泌
隨後造成血糖下降 就會讓人昏沉嗜睡

所以還滿多人睡不著就會去吃點東西
但也因此容易造成肥胖等問題

失眠還是建議多運動
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-11-5 09:05 AM|只看該作者
年輕的時候會那樣,甚至會睡到餓醒,醒來吃個東西再繼續睡!

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發表於 2018-11-5 09:14 AM|只看該作者
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我也會晚上吃消夜,只是吃完會過一陣子才會睡覺,不然吃太飽躺著難受
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發表於 2018-11-5 09:18 AM|只看該作者
真的會, 消夜算是一個睡前釋放壓力的方法




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發表於 2018-11-5 09:26 AM|只看該作者
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習慣問題,就像要戒煙戒酒一樣會有戒斷症候群
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發表於 2018-11-5 09:34 AM|只看該作者
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不要吃 餓著餓著就會習慣了
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發表於 2018-11-5 09:38 AM|只看該作者
年紀的問題吧
我以前大學也是
現在吃了東西就不用睡了..
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發表於 2018-11-5 09:44 AM|只看該作者
不只肚子會越來越大
小心健康都出了問題
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i sometime like to take a snack before i sleep




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發表於 2018-11-5 09:55 AM|只看該作者
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天氣變涼了 胃口跟著開了  
睡前都覺得飢腸轆轆....就給她吃下去
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發表於 2018-11-5 10:15 AM|只看該作者
我正好跟大大相反...我吃飽反而很難睡...
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發表於 2018-11-5 10:15 AM|只看該作者
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過不出半個月
您就會看到成果了
趁來得及之前
快覺醒吧
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發表於 2018-11-5 10:24 AM|只看該作者
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看習慣拉~~~我個人是只要不餓就行了
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發表於 2018-11-5 10:26 AM|只看該作者
有阿 個人的家人就有跟樓主一樣的習慣 都習慣睡前先吃飽飽再睡 但可能是體質的關係 還是一樣瘦




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