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[討論] 早上空腹適合吃水果嗎?[複製鏈接]

敲敲的開門 該用戶已被刪除
發表於 2018-5-3 05:21 PM|顯示全部樓層
空腹吃水果沒甚麼問題啊
我之前有一陣子也這樣吃
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dick0999 該用戶已被刪除
發表於 2018-5-24 01:53 PM|顯示全部樓層
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所有的水果都是可空腹吃,重點在於自己的心態,了解自己在學習吃法,一切都能吃的開心。
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發表於 2018-6-6 05:46 PM|顯示全部樓層
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吃水果也要注意什麼時間吃,才能對身體健康有幫助!

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wag56437 該用戶已被刪除
發表於 2018-6-8 09:42 AM|顯示全部樓層
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香蕉好像要避免空腹吃~
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發表於 2018-6-10 10:08 AM|顯示全部樓層
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不要太酸的我絕應該可以
還有比較會產生脹氣的盡量也避免




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發表於 2018-8-12 10:03 PM|顯示全部樓層
空腹吃水果讓胃不舒服,就避免空腹吃水果。
胃酸分泌多、胃潰瘍、胃食道逆流的病人,則不要空腹吃水果。
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發表於 2018-8-15 07:10 PM|顯示全部樓層
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只要不是特別刺激性的水果,空腹吃應該都沒問題吧...
像小弟老爸每早都是吃一顆蘋果,一直以來都很不錯.
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fukadarie 該用戶已被刪除
發表於 2018-8-15 07:35 PM|顯示全部樓層
我覺得要看個人的體質,只要不過量應該都還好
蘋果和香蕉感覺都是挺溫和的水果
至於像橘子、檸檬、奇異果比較偏酸的水果
有些人腸胃比較不好的話,可能就會不舒服
我自己的經驗,還是早上要喝一點溫水,先暖胃
然後可以先吃一兩口東西,在吃水果
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發表於 2018-8-21 06:58 PM|顯示全部樓層

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發表於 2019-6-19 02:33 AM|顯示全部樓層
應該不能吃太多.血糖會衝得很高對身體不好!!




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發表於 2019-6-22 06:17 PM|顯示全部樓層
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其實台灣水果都是改造過的
所以偏甜 不適合空腹吃
再來是水果屬於寒性的
人體是恆溫動物 吃反向的食物會消耗多少能量
最後是血糖問題 血糖高高低低會讓身體不舒服

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發表於 2019-7-5 02:46 AM|顯示全部樓層

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發表於 2019-7-24 02:31 AM|顯示全部樓層
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可能必須挑選適當的水果種類,性太寒的可能必須盡量避免完全空腹才好!
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發表於 2019-7-27 11:04 PM|顯示全部樓層
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Having this kind of habit for quite a long time before without problem..

點評

咪衣 於本版發文一律必須以繁體中文為主,如有他國語言須附上翻譯 / 解釋以方便其他用戶閱讀。  發表於 2019-7-27 11:58 PM
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majikaz 該用戶已被刪除
發表於 2019-7-29 12:26 AM|顯示全部樓層
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我覺得不要單吃水果吧~~每餐的均衡營養是很重要的,可以配蛋白質加上水果,會比單只吃水果要來的好喔




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