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[聊天]男士們,每天會花多少時間健身?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2013-8-4 09:14 AM|只看該作者|正序瀏覽
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本帖最後由 andysony777 於 2013-8-8 08:47 AM 編輯

男生都喜歡看體態姣好的女生,同樣的女生也會喜歡看體格健壯的男生,
有鑑於此,小弟每天都會做伏地挺身、仰臥起坐、舉啞鈴、有空拉個單槓及跑步來練身體,
男士們,每天會花多少時間來健身? (如下圖,有努力就會有收穫)







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點評

w919531991 集訓2個禮拜每天去健身房3小時操練 人人都是好身材  發表於 2013-8-7 07:53 PM
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若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2014-4-11 04:44 PM|只看該作者
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發表於 2014-4-11 04:42 PM|只看該作者
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睡前30分左右!!
看有沒有連續的做才會有效果

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發表於 2014-3-29 06:04 PM|只看該作者
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沒在練有想過但是做幾天就放棄了
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發表於 2014-3-16 09:06 AM|只看該作者
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花個半小時做 做完洗完澡會很舒服




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發表於 2014-3-16 09:04 AM|只看該作者
要做的話要有耐心持續的做阿...
而不是一次做很久就有效...
就算肌肉練出來了 之後沒有每天做還是會縮下去的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-3-16 08:49 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
假日會去跑步
平時下班後實在沒啥時間
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-3-16 08:48 AM|只看該作者

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發表於 2014-3-16 08:47 AM|只看該作者
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有時候會,但是大多時候上班回來,洗澡完倒頭就睡了
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發表於 2014-3-16 08:40 AM|只看該作者
沒有··沒時間
起床吃了早餐就上班 中午吃完飯要捉緊時間休息
下午下班都累了 吃了晚飯娛樂一下就夠時間睡覺




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發表於 2014-3-16 08:39 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
若不為了生活所逼,我願意花非常多的時間健身
(平常有在健身)
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soenjoy0730 該用戶已被刪除
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發表於 2014-3-16 08:33 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
我通常會在家做滾輪 伏地挺身 一天約30分鐘
偶爾放假出去跑跑步 騎腳踏車
不過有時候忙或是很冷 就會一陣子沒做
想到後又開始做

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發表於 2014-3-16 08:29 AM|只看該作者
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早晚 各做50下  伏地  仰臥而已
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2014-3-16 08:25 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
可以的話我會做足30分鐘
做完的話身心都會比較愉快

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發表於 2014-3-7 02:22 AM|只看該作者
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我覺得我先瘦下來再談健身orz.....




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