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[轉載] (健康與保養)7大食品巧治便秘[複製鏈接]

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發表於 2013-1-25 08:14 AM|顯示全部樓層
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本帖最後由 wer3399 於 2013-1-26 04:16 PM 編輯

番薯,克服頑固的便秘;
香蕉,富含鉀離子,可促進胃腸道蠕動;
蜂蜜,有助於把體內積聚下的廢物排出體外;
西梅汁,可促進腸道主動蠕動;
淡鹽水,可防因結腸缺水分而導致便秘;
赤豆,含有大量對於治療便秘有一定療效的纖維;
酸奶,能夠有效地調節體內菌群平衡。
...
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jimlinx 該用戶已被刪除
發表於 2013-1-25 09:35 AM|顯示全部樓層
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這些我平常一個都沒有在吃耶,以後要改一下
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發表於 2013-1-25 10:51 AM|顯示全部樓層
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如果有便秘的話
可以來試試看~
謝謝提供這麼好的方法

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dsazxcd 該用戶已被刪除
發表於 2013-1-25 10:55 AM|顯示全部樓層
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發表於 2013-1-25 11:12 AM|顯示全部樓層
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發表於 2013-1-25 11:16 AM|顯示全部樓層
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很實用性的知識

記起來,有些物品隨手可得的

像香蕉、蜂蜜等,天天吃應該可以排宿便
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發表於 2013-1-25 12:45 PM|顯示全部樓層
蕃薯我到是常吃..真的可以幫助排便..但是容易胖..要適量攝取..還有西梅汁是啥
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2013-1-25 01:21 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 star04040404 於 2013-1-25 01:21 PM 編輯

酸奶我知道,但是西梅汁和赤豆是什麼?
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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赤豆是紅豆嗎?????搞不清楚啊~~~
不過幸好其他東西都滿容易取得的




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發表於 2013-1-25 02:39 PM|顯示全部樓層
西梅汁不知是什麼東東?是酸梅汁嗎??
其他的東西有時都會吃囉!
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只看得懂前三樣,後面那是啥??
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發表於 2013-1-25 04:00 PM|顯示全部樓層
沒有一個是常吃的= =
西梅汁,淡鹽水,赤豆,酸奶是指什麼東西啊?

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ichiro1983 該用戶已被刪除
發表於 2013-1-25 04:04 PM|顯示全部樓層
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在我的生活中只有番薯,香蕉,蜂蜜較常看到...

乳酸菌呢?
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woobaby 該用戶已被刪除
發表於 2013-1-25 04:29 PM|顯示全部樓層
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看來是該好好針對以上幾種水果來選購了@@
水果我來了~
健康我來了~




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