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[飲食健康]小朋友有點便秘你們會怎麼做?[複製鏈接]

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發表於 2019-9-24 08:50 PM|只看該作者|正序瀏覽
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可以跟大家討論一下
如果遇到小朋友有點便秘
但還沒有到很嚴重的程度
你們都會怎麼做啊?
像我的想法是會希望小朋友
可以每天先多喝開水
希望至少可以一天喝到一千五百cc的開水
然後肉看能不能少吃一點點
多吃一點點的青菜和水果
大概先維持一個禮拜看看有沒有改善
目前是都還在努力的改變中
想知道除了這樣外還有什麼建議嗎?
...
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發表於 2020-9-18 01:15 AM|只看該作者
多喝水,陪著他定時坐廁,養成習慣就好!!!
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發表於 2020-9-18 12:01 AM|只看該作者
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可以多吃水果,或是果汁(搭配香蕉或是火龍果),然後多喝水
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發表於 2020-4-4 10:39 AM|只看該作者
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吃香蕉、木瓜這類的水果也許會很有用……………
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發表於 2020-3-24 11:10 AM|只看該作者
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多吃纖維值多的蔬菜
然後會不會有可能是油脂太少
沒有油的話也容易便秘
樓上大大推薦的陽光康喜酵素
我覺得滿有用的
也可以雙管齊下試試看




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發表於 2020-3-18 12:38 AM|只看該作者
不知道是不是因為從新生兒時期
就一直喝水解奶粉(親舒)
我們家的消化一直很順
一有便意蹲個馬桶三兩下就大完
我覺得充足的水份很重要
因為我都會給小孩喝東西,重奶、開水也喝得不少
還有營養要均衡
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wl130139 該用戶已被刪除
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發表於 2020-3-10 04:55 PM|只看該作者
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水果煮水喝,很有效的.
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發表於 2020-3-10 10:45 AM|只看該作者
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發表於 2020-3-8 02:54 PM|只看該作者
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多喝水、多運動、多吃纖維質多的食物+1

下面的辦法我覺得挺不錯的,不過前提是小孩食量正常及接受度
1. 早上起床先喝一杯溫開水(250cc~300cc)
2. 在家裡吃早餐,早餐要有一杯溫牛奶(250cc~300cc)加桂格大燕麥片及一顆蛋(煮小孩愛吃的方式即可),蔬菜跟肉的分量隨意。(以上食材視孩子食量做調整)
3. 吃完差不多30分鐘到2小時內應該就會想上廁所了

...
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發表於 2019-11-22 11:26 AM|只看該作者
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我有帶小朋友去給醫生看
他就開益生箘給小朋友吃
目前他就吃了兩個月就比較好轉




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發表於 2019-11-19 11:44 AM|只看該作者
跟大部分的人做法一樣,都讓小孩多喝水,吃一些幫助排便的水果 蔬菜
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發表於 2019-11-19 12:03 AM|只看該作者
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均衡飲食 吃優格試試看
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發表於 2019-11-2 02:12 PM|只看該作者
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多喝水真的有用但是小朋友有時候不喝就是不喝,不然就是找多汁的水果,水梨可以~我家都是這樣

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發表於 2019-10-25 03:02 PM|只看該作者
我小孩最近也是這樣!!看了醫生也沒用!!活動力都正常~就是沒什麼食慾!!
最後去買通腸的!!因為大的也是這樣!看了醫生也是通腸!所以這次小的自己來!!
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發表於 2019-10-24 11:27 PM|只看該作者
給醫生看 比較好 ~~

大人還可 多喝水 多運動

藉由強大的體能 挺過去

小朋友 嬌嫩 給醫生看 也好安心




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