伊莉討論區
標題:
退伍後各位3千還可跑幾分鐘呢?
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作者:
room2work
時間:
2010-12-17 02:57 PM
標題:
退伍後各位3千還可跑幾分鐘呢?
我在部隊期間3千可在12分內,不過現在真的卡油了~有能跑完就算不錯了~一年不如一年~唉
作者:
covermind
時間:
2010-12-17 03:52 PM
退伍前13min半 退伍後 公司有健身房 可是掉到17min
作者:
kkman0900
時間:
2010-12-17 04:00 PM
能跑完算不錯拉 +1
一退廢一半
作者:
kakakc
時間:
2010-12-17 04:02 PM
退伍半年就跑不動了= =...
平時有沒有運動真的有差
作者:
room2work
時間:
2010-12-17 04:03 PM
退伍過後只能自我要求了,想起以前跟大伙一起跑步真是美好的回憶了~
現成老百性了我連17分也達不到了~呵
作者:
神木與瞳
時間:
2010-12-17 04:16 PM
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作者:
夜之弦
時間:
2010-12-17 04:17 PM
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作者:
rain4360
時間:
2010-12-17 04:32 PM
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作者:
tomacx
時間:
2010-12-17 04:53 PM
當時跑在13m20s下
現在大蓋20m
作者:
kero5
時間:
2010-12-17 05:02 PM
退伍之後.
有機會跑步的時間也很少吧.
除非自我要求.
作者:
f59070035
時間:
2010-12-17 05:11 PM
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作者:
maxwangKi
時間:
2010-12-17 05:14 PM
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作者:
room2work
時間:
2010-12-17 05:29 PM
15分出現了~不知還有人更強嗎?自我要求~
作者:
sj9065
時間:
2010-12-17 08:35 PM
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作者:
skytactic
時間:
2010-12-17 08:39 PM
運動量減少退步很正常啊.........
作者:
finalfantasyred
時間:
2010-12-17 09:03 PM
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作者:
clarkyeh2001
時間:
2010-12-17 09:26 PM
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作者:
eynyboys
時間:
2010-12-17 09:29 PM
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作者:
Mr.777
時間:
2010-12-18 01:06 AM
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作者:
fkc130
時間:
2010-12-18 01:08 AM
會跑的機會實在不多了
現在頂多假日到山上走走而已
作者:
foxking09255
時間:
2010-12-18 01:56 AM
大約在15分鐘可以跑完
如果ㄍㄧㄥ一點,不要命跑法,可以在12分左右
作者:
a00ycj000
時間:
2010-12-18 02:28 AM
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作者:
a2uuilggi
時間:
2010-12-18 07:24 AM
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作者:
lwj63312
時間:
2010-12-18 09:21 AM
回復
1#
room2work
那是很正常的!
能跑完就很不錯了!
作者:
魔導人
時間:
2010-12-18 09:41 AM
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作者:
shoishoi
時間:
2010-12-18 09:47 AM
當兵前 跑的沒記過時間 當兵時 沒跑過3000 退伍後也沒跑過...
作者:
亂亂搞
時間:
2010-12-18 10:10 AM
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作者:
神在跳舞
時間:
2010-12-18 10:26 AM
當兵13分半
現在15分應該也沒問題吧!!
作者:
evo283
時間:
2010-12-18 10:49 AM
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作者:
junjaw
時間:
2010-12-18 01:39 PM
退伍的沒運動的大概都跑不完了
除非當時很能跑的
作者:
tetsuyalc
時間:
2010-12-19 03:44 PM
給個期限
大概一萬年才跑的玩吧...
作者:
room2work
時間:
2010-12-19 11:40 PM
回去找同梯的相約跑3千吧~
作者:
GY林
時間:
2010-12-20 01:38 AM
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作者:
alisa789
時間:
2010-12-20 02:39 AM
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作者:
room2work
時間:
2010-12-20 01:55 PM
我現在想用走完3千為目標了~呵
作者:
ab9186
時間:
2010-12-20 02:55 PM
在新訓中心跑過3000
下部隊就再也沒跑過3000了耶
現在連3000是什都不知道了
作者:
room2work
時間:
2010-12-21 04:46 PM
3千都是要用全速~我還是不要再試好了~
作者:
乖狗狗
時間:
2010-12-21 06:26 PM
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作者:
room2work
時間:
2010-12-22 10:03 PM
除非自我要求.能走完算不錯拉
作者:
ssks6281
時間:
2010-12-23 05:09 AM
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作者:
阿薩不魯
時間:
2010-12-23 07:45 AM
回想剛下部隊跑3000千真要命
退伍後跑3000千要命ㄚ
作者:
jrico
時間:
2010-12-23 08:04 AM
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作者:
easydo121
時間:
2010-12-23 08:53 AM
我當兵的時候
一開始都跑16分多
後來跑久了之後
最快曾有13:55的紀錄
退伍之後就沒跑過了
搞不好現在連16分都跑不進 哈
作者:
jackalpni
時間:
2010-12-23 11:13 AM
退伍前12min半 退伍後 掉到18min
作者:
room2work
時間:
2010-12-23 01:44 PM
3千我現在還是用走的好了~呵
作者:
我是小白
時間:
2010-12-23 02:21 PM
現在大概要跑一整晚吧
正確來說
跑完的話
要7天
作者:
cruelwolf
時間:
2010-12-23 09:08 PM
現在的話不知道跑步跑的玩阿
以前當別也是12.13的說
哀...
作者:
jackochan
時間:
2010-12-23 09:19 PM
差不多14分上下吧,但是在當兵的時後可以跑到11分
作者:
鄭博元
時間:
2010-12-23 09:36 PM
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作者:
wishes0114
時間:
2010-12-24 08:59 PM
根本不會想去跑耶...
跑三千...很累人的事...
作者:
room2work
時間:
2010-12-30 09:44 AM
如果現在再叫我跑會死人的~~這就是常常回想就好
作者:
亂劍殺神
時間:
2010-12-30 09:46 AM
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作者:
kx5165
時間:
2010-12-30 05:07 PM
當兵時..可以跑到13分40秒..(印象中)
現在成了活老百姓就不知道了...還沒跑過...
如果去跑...可能跑不完吧....
作者:
smile-allen
時間:
2010-12-30 09:44 PM
退伍後3千
應該不會在跑嚕
因為時間上的關係
作者:
kiaa30841
時間:
2010-12-30 10:03 PM
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作者:
room2work
時間:
2017-5-17 09:52 AM
kiaa30841大 超強 給你一個棒 不知又過7年了,現還是嗎?
作者:
abc680723
時間:
2017-5-17 11:01 AM
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作者:
b6l19
時間:
2017-5-17 01:35 PM
當時跑12分上下,現在大概跑15分
作者:
mask1491
時間:
2017-5-17 02:40 PM
我在部隊最好成績13分 退伍後跑約15分
作者:
daredevil286
時間:
2017-5-17 03:40 PM
2000就快吐惹
體力越來越下降惹
作者:
touch4444
時間:
2017-5-17 03:44 PM
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作者:
jmyu2003
時間:
2017-5-17 04:36 PM
看退伍多久吧 說實話退伍後 很少人會自主訓練吧
作者:
貓ㄟ
時間:
2017-5-17 05:58 PM
退伍久矣.跑得動就不錯..還想算分
作者:
benq24
時間:
2017-5-17 07:39 PM
記得退伍後都還有保持運動的習慣,但不知從何開始就終止了,體力一年不如一年..
作者:
updragon888
時間:
2017-5-17 09:27 PM
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作者:
timss77
時間:
2017-5-17 10:21 PM
當然沒練就越來月慢了,18分算快了
作者:
bigdig8766
時間:
2017-5-17 10:31 PM
立馬退步到20分 還要用走的
作者:
ts02773288
時間:
2017-5-17 10:39 PM
退伍之後能不能跑都不知道了唷!
作者:
king11269
時間:
2017-5-17 10:46 PM
可能要20分鐘吧 沒運動真的會差很多的
作者:
lainhot
時間:
2017-5-18 01:12 AM
跑不完....走半小時
沒辦法,變死老百姓了
作者:
我有問題
時間:
2017-5-18 10:44 AM
不要說退伍後...
一開始有12分多
快退伍就剩15分多
作者:
axingoo
時間:
2017-5-18 12:48 PM
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作者:
neilson0715
時間:
2017-5-18 03:33 PM
退伍後,已經很久沒跑三千了,只是偶爾操場慢跑,已經沒有那個體力做衝刺三千的體能訓練了
作者:
zserfv4rfv
時間:
2017-5-18 04:13 PM
摁 當兵時11分 現在連跑20分都有問題
作者:
1b530
時間:
2017-5-18 05:36 PM
退伍之後完全不跑不了~工作結束就累死了~下班和休假時間誰會想運動
作者:
reduse
時間:
2017-5-18 08:13 PM
記得當兵的時候大概都13分上下.....
現在18分有跑完就偷笑了
作者:
joker1254
時間:
2017-5-18 08:35 PM
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作者:
kingwins
時間:
2017-5-18 08:35 PM
退伍後自己跑大概17~18分
作者:
sai801208
時間:
2017-5-18 09:12 PM
13分極限了哈哈~
可能會趴
作者:
wafafawafafa
時間:
2017-5-18 09:19 PM
累死了,那麼遠,跑完基本殘廢
作者:
sinsky0521
時間:
2017-5-18 09:56 PM
其實本人在當兵的時間三千就跑不太完了......現在退伍已久,也只能做做一些伏地挺身就很了不起了...
作者:
yang5210
時間:
2017-5-18 11:39 PM
當兵時~3000幾乎沒跑完過
反而是當完兵出社會才覺得有時間練體能真是幸福
哀~總是失去才懂得珍惜
作者:
a5303042
時間:
2017-5-19 10:05 PM
新訓拚死20分鐘
退伍後還沒跑過 哈哈
作者:
b00345
時間:
2017-5-19 10:51 PM
20分鐘跑的完就要偷笑了
作者:
哇係進藤光
時間:
2017-5-20 06:02 AM
說來好笑,當兵的時候雜事很多,跑步的時間少,退伍之後反而精進了,可以跑6公里到10公里了
作者:
adan0133
時間:
2017-5-20 08:34 AM
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作者:
vtr1300
時間:
2017-5-20 11:06 AM
能跑完算不錯拉 ~~~我可能都跑不玩了吧
作者:
iamseanhuang
時間:
2017-5-20 12:26 PM
1000都跑不完了我~~~可憐
作者:
ppp30436
時間:
2017-5-20 12:53 PM
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作者:
luijay
時間:
2017-5-20 01:25 PM
要看運動量是否還這麼多~
以前前一晚3點睡
隔天一回部隊還是可以跑14分半內
現在老了都動不了了~
作者:
意染蒼雲
時間:
2017-5-20 01:48 PM
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作者:
djs85707
時間:
2017-5-20 06:04 PM
退伍四年現在跑快20分鐘,很慘...
作者:
雪代緣
時間:
2017-5-20 07:48 PM
沒在運動心肺功能都會變差
作者:
chanhou035
時間:
2017-5-20 08:02 PM
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作者:
t0114781
時間:
2017-5-20 08:04 PM
都退伍了還在意時間幹嘛
有在運動就不錯了
作者:
ML7746
時間:
2017-5-20 11:37 PM
提示:
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作者:
a0931115062
時間:
2017-5-21 06:24 PM
海軍除了新訓運動正常 其他大半時間都在開船
作者:
uouo16-1
時間:
2017-5-21 06:54 PM
根本就連跑步都沒辦法了年紀大了只能用快走的
作者:
croc9901
時間:
2017-5-21 07:32 PM
提示:
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作者:
tyynxu
時間:
2017-5-21 08:31 PM
四年前在部隊時最好的成績是12分50秒左右,現在…可能退步到15或16分了吧
其實退伍時還是有在跑步,但因為當兵時拉傷了腰,一直沒好,整個影響到自己的健康
現在腰超敏感的,動不動就感到痠痛
另外當兵時還因為某次打球,傷到右腳踝
然後韌帶鬆弛……也是一直沒有好(應該是好不了了)
這是我最後悔當兵的兩大原因,腳和腰@@
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