伊莉討論區
標題:
滿腹便便要怎麼減肥???
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作者:
chengtunghsieh
時間:
2019-8-29 10:45 AM
標題:
滿腹便便要怎麼減肥???
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作者:
a455035
時間:
2019-8-30 09:59 AM
多吃一些高纖維的食物,人每天須喝水量2000~3000CC
可以盡量提高到4000CC以上,很快你的便便就解了!!
作者:
Chenchocho
時間:
2019-8-31 11:18 PM
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作者:
pinkgirl.smart
時間:
2019-8-31 11:56 PM
建議可以吃酵素促進排便喔~
作者:
台北市凡凡
時間:
2019-9-3 12:31 PM
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作者:
chengtunghsieh
時間:
2019-9-4 05:15 PM
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作者:
chengtunghsieh
時間:
2019-9-4 05:34 PM
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作者:
que0225
時間:
2019-9-5 02:56 PM
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作者:
wwwliu10
時間:
2019-9-9 04:49 PM
你要不要試試看非洲芒果籽?
之前吃七孅姬有吃有大便 不是瀉的那種喔!!
結果發現他成分有加非洲芒果籽
還可以順便減肥
作者:
pinkgirl.smart
時間:
2019-9-11 04:09 PM
可以參考酵素或是益生菌啊~~~我自己吃覺得滿有效的
作者:
kiddingyabee987
時間:
2019-9-14 02:42 PM
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作者:
andrea206
時間:
2019-9-14 05:10 PM
+1,我也有吃,我在康是美看到的~
作者:
夏爺
時間:
2019-9-14 08:51 PM
我妹也差不多 吃益生菌有改善一些
作者:
jesuslinus
時間:
2019-10-26 01:48 AM
便便跟減肥不太一樣 雖然說順暢真的體重有輕是真的QQ
我也是每天早上500CC溫水+2000CC以上的溫開水 還有該有個蔬菜以及脂肪都有
不過還是很難大便!
益生菌、酵素我都吃過了!!真的很沒FU...
然後我也是過至少6種以上的便祕藥...但很容易腹瀉就是...
現在是吃KC的變變熊,一天大概會大2次,然後多喝水!可以試試看XD
作者:
tzjvomplonu
時間:
2019-10-31 07:05 PM
多喝水、然後有事沒事可以按摩一下肚子
可以試看看陽光康喜的鳳梨酵素
對便秘滿有效的
作者:
rigatonari
時間:
2019-11-5 04:17 PM
水一定要喝夠
我覺得這是最大的差別
而且不要一次猛灌水
要整天平均分次喝
樓上推薦的鳳梨酵素也不錯
但配的水溫不能太高
會把酵素殺光光
作者:
Sihwa0218
時間:
2019-11-8 12:38 PM
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作者:
luluca
時間:
2019-11-11 02:42 PM
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作者:
teandessert
時間:
2019-11-11 05:37 PM
我妹也是人瘦歸瘦但滿肚子大便
陽光康喜鳳梨酵素可以試一下
吃完之後排便有變順
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