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標題: 是不是花錢上健身房到最後都會浪費錢? [打印本頁]

作者: dreamprint 時間: 2019-1-16 08:05 PM 標題: 是不是花錢上健身房到最後都會浪費錢?

家裡最近新開了一間健身房
因為好奇有去問了一下費用
好像每個月大概一千塊左右
可以使用健身器材 SPA區
然後還有課程可以上
如果請教練的話費用另計
現在報名的話因為剛開幕的關係
所以費用上有便宜一點點
但是簽約就至少要簽一年
我聽了之後是有點興趣
但因為是要簽至少一年
會擔心會不會到最後都沒去用
反而變成是在浪費錢啊?

作者: ouchjia2010 時間: 2019-1-16 08:18 PM

健身房的話

最好有個教練指導比較優

能不能持久

就要看個人囉

作者: ob3266 時間: 2019-1-16 08:22 PM

運動須要養成習慣，習慣就會常去了。

作者: kzh314 時間: 2019-1-16 08:27 PM

一定啊~~~
想想自己有沒有運動習慣
有沒有甚麼篤定的目標想達成
只是附庸風雅或是看他便宜想撿還是算了吧

作者: kz996 時間: 2019-1-16 08:33 PM

運動真的樣養成習慣再搭配飲食
可以有很好的運動效果身神會保持得很好

作者: aa88795 時間: 2019-1-16 08:35 PM

這種事看人吧
持久真的很重要

作者: ACArcher 時間: 2019-1-16 08:37 PM

確定自己要做甚麼在去做
就像買了車之後要幹嘛一樣

作者: nmbb980315 時間: 2019-1-16 08:47 PM

除非你是有毅力跟時間的人不然最好放棄
只去一年的你的身材時間久了最後也會變回來

作者: 中呆 時間: 2019-1-16 08:49 PM

其實預算許可..上健身房是蠻好的..
反正有時間既可上健身房運動..

作者: boblinya 時間: 2019-1-16 08:49 PM

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作者: sammy61719a 時間: 2019-1-16 08:55 PM

只要持之以恆，就不會浪費錢啦

作者: 但朱 時間: 2019-1-16 09:09 PM

上健身房是不錯的習慣覺得不會浪費錢，不過我覺得簽一年好像有點久繳的錢有點多，如果怕半途而廢找看看有沒有能繳一個月或者三個月的來試試看，至少中途變懶惰損失的錢也不多。

作者: cxzaqweds 時間: 2019-1-16 09:19 PM

這種個人意志力的問題你就不用問人了

一個人意志力的話就甚麼事都做不下去了

作者: -0_0- 時間: 2019-1-16 09:20 PM

會
尤其是你根本沒有打從心理
逼著自己要去作的時候更是這樣子
很多人總認為靠自己沒有辦法
去健身房至少花錢就會逼著自己去做運動
卻沒想到能逼著自己的話就根本不用去健身房
去健身房就是因為知道自己沒有那個毅力
但毅力並不會因為你花錢而產生
只會讓你在不想去的時候說服自己
錢是自己花的不去自己損失就算了

作者: 38457840 時間: 2019-1-16 10:19 PM

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作者: jeffrey585 時間: 2019-1-16 10:21 PM

如果原本沒有運動的習慣最後絕對會浪費錢~
所以辦了就要持之以恆每天去~~

作者: 林治宏 時間: 2019-1-16 10:29 PM

這是非常有可能的怎麼說呢因為健身其實是一件非常枯燥乏味的事如果沒有伴一起通常堅持不了多久就會偷懶所以繳的年費或是月費就白白浪費掉了

作者: dsc1221 時間: 2019-1-16 10:35 PM

也許花錢就會強迫自己一定要去健身房運動
可是我今天才看到很多人花錢買按摩椅
最後用沒幾次就放著不用的很多
原因就是連用都懶得用哈哈

作者: ☆小×狼★ 時間: 2019-1-16 10:35 PM

有去就不會浪費阿
可以先去算單次入場費的運動中心或健身房
真的養成運動習慣後再考慮簽長期
一周至少去3次以上才比單次便宜吧

作者: swarovske 時間: 2019-1-16 10:39 PM

運動要養成習慣~如果有各種理由不想去的話,那真的是浪費錢~~

作者: sceips2 時間: 2019-1-16 10:50 PM

重點一個字，懶與不懶而已。
我覺得實在沒什必要多花錢去上健身房就是了。

作者: Samdra 時間: 2019-1-16 10:54 PM

我覺得看個人，如果平時就有在運動的話
基本上應該都會一直去
不過有的人不習慣人多，或是時間上很難喬
就有可能還是喜歡在戶外或自家運動

還有一些人比較實際的
就會因為繳了錢就繼續去

如果不確定自己會不會持續
那我都不建議去

作者: yjbout 時間: 2019-1-16 10:56 PM

最好還是要有伴
不然真的會沒什麼動力
我買了兩年~~~
真的去不多次

作者: sister889sky 時間: 2019-1-16 10:57 PM

我是還不會用到健身房!!想運動在家也可以運動阿!!
為什麼一定要到健身房呢??
去學校跑操場!!在家仰臥起坐~扶地挺身!!
這些都不用錢阿!!

作者: z龍牙z 時間: 2019-1-16 10:58 PM

除非單身有閒，否則絕對浪費

作者: Jjmatinin 時間: 2019-1-16 10:59 PM

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作者: sgunsxroses 時間: 2019-1-16 11:09 PM

看人吧，如果都浪費錢，也不會吹起運動風氣

作者: mark1521lad 時間: 2019-1-16 11:15 PM

大多數會浪費錢啦...划得來的使用者真的不多。看看健身房到處都有就知道有多賺了...

作者: IWANTAPION 時間: 2019-1-16 11:19 PM

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作者: 無涯x 時間: 2019-1-16 11:31 PM

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作者: jazz0956 時間: 2019-1-17 12:09 AM

我健工算了算一周近兩次一次有兩小時就比體育館的賺了
不過有人一起去的真的比較部會偷懶

作者: brian0224 時間: 2019-1-17 12:17 AM

我覺得單純要練結實可以在家裡買器材練
等到你把家庭式的器材練到覺得不滿足的時候就可以去健身房
其實簽一年要看你怎麼想耶
有些人就是熱衷健身然後定期去順便交朋友
完全就看你時間的考量和熱衷健身的程度

作者: 傲殘紅 時間: 2019-1-17 12:34 AM

浪費錢的意義在於你是否能持之以恆吧
你如果一個禮拜只去個1.2次的話
我是覺得浪費錢了
建議1個禮拜去個4天
另外吃的方面也沒節制的話
造成身材無法瘦身下來
也是浪費錢去健身房
我是覺得這兩樣必需要達到要求
才比較不浪費錢

作者: kin5943 時間: 2019-1-17 12:45 AM

上健身房這件事情看你的用途是運動維持健康想練成肌肉猛男還是調整體態減肥
如果你有目標就不會浪費錢不過要先養成運動的習慣才是最重要的

沒有目標很快就會放棄了!!!

作者: w860110 時間: 2019-1-17 12:50 AM

先打好基礎工在去吧

作者: 地滅 時間: 2019-1-17 01:48 AM

進去搞不好會被勸說買教練的課程
大致上是這樣子拉不然他們也營運不下去吧
有教練教也比較好

作者: s17235 時間: 2019-1-17 02:01 AM

重點看你有沒有持之以恆...
有的話~那這錢就花的有值得
沒有的話~那這錢還是存下來好了

作者: z56017 時間: 2019-1-17 02:33 AM

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作者: 萌本命 時間: 2019-1-17 02:37 AM

基本上我覺得不管任何有牽扯到“簽約”的服務
都要謹慎思考
最好的辦法就是能不簽就不簽
像在美國這邊，小弟去年自己辦網路
可以選擇不簽約月繳或是一年約，當然一年約每月會省10多塊美金
但考慮到諸多因素就選擇月繳
因為變化總總趕不上變化
還有健身房的性質要看自己的使用頻率
像我朋友是熱衷於健身的，他就有買健身房的服務
不過剛開始看挺勤快的，大清早的五六點就出門健身
健身完再跑去學校上課，後來看他越來越懶散
大概下午去個一下就撤了
還有一個打工的同事是對健美有興趣
這位同事我就佩服了
走最簡約的方案，直接跑去學校的健身房
絲毫不花他半分半毛
重點是他持之以恆，一年多的轉變他身材真的變成倒三角
所以樓主自己要想清楚，簽了約就怕之後怠惰
那這樣就白花錢了

作者: ripken 時間: 2019-1-17 06:42 AM

當然要有恆心毅力再加入呀...
當然要常常去才划算....
自己要想清楚~~

作者: AHAN681201 時間: 2019-1-17 07:09 AM

如果有心~其實也不用上健身房~健身房只是比較不會無聊~

作者: hsmark 時間: 2019-1-17 07:34 AM

畢竟對身體是好事
就不是浪費

作者: AoHaru 時間: 2019-1-17 07:43 AM

我在美國有買2年300$美金 24小時制
還挺方便的。
重點你不可能自己買器材，也沒地方放。
但是可能只有六日會去吧。
去也練一下就走了。

作者: lin71_2000 時間: 2019-1-17 07:48 AM

樓主只要有"會不會到最後變成浪費錢"的想法那通常都會是浪費錢了

運動的習慣是需要養成的一開始如果不是用意志力去堅持到最後都是放棄的居多

作者: showball808 時間: 2019-1-17 07:58 AM

這是自己恆心的問題吧...不是每個人都是浪費錢啊!當然也不是每個人都會不浪費錢的

作者: debbie19872001 時間: 2019-1-17 08:01 AM

這就是人的心態啊!如果練得起來就會說這間健身房好練不起來就會說不好不想去了

作者: abin0302 時間: 2019-1-17 08:58 AM

我只有每周去一次公有的健身房，一小時幾十塊而已，也沒有教綀，純粹個人運動。

作者: imhenry 時間: 2019-1-17 09:21 AM

請教練的話
有人督促你就不太能懶惰

若是教練催促你去上課還能怠惰
那就表示一開始根本不應該去報名課程了

作者: matt5302 時間: 2019-1-17 10:35 AM

其實我覺得錢都花下去了，只要想到花了錢應該是會有些動力，
但是還要想辦法能夠變成習慣。
同常我是會先把時間表安排好，就是每周的哪幾天哪幾個時段要去。
然後想辦法去執行，滿足了就會開心。
久了也會變成習慣。

甚至有時候只去健身房洗澡，都會強迫自己去。
為的就是要推動自己過去的動力!

作者: hrghr123 時間: 2019-1-17 10:42 AM

我個人沒去過所以也不知道

作者: mixed7895753 時間: 2019-1-17 11:06 AM

不喜歡健身房，工作上也已經夠累了
健身算了吧荷包顧好

作者: jab 時間: 2019-1-17 11:10 AM

不會啊
我看健身房裏面平均體態還是比路人好很多

作者: su_sin_min 時間: 2019-1-17 11:16 AM

要參加的話就要養成習慣去運動吧又可以健身幫助健康體態又可以保持得好

作者: hsiang112 時間: 2019-1-17 11:29 AM

覺得浪費錢，持之以恆就對了~
而且現在去健身房的人也越來越多~

作者: nan8sun8jei8 時間: 2019-1-17 01:25 PM

所以花了錢就要強迫自己去~ 不然就不要去~

公園依樣可以運動啊!!

作者: jbwy011418 時間: 2019-1-17 01:34 PM

如果你是為了嘗鮮而做某件事情的話，當然先短期試試後，有興趣了才做長期打算阿，如果你對健身沒興趣的話，一次簽一年是有點多，除非你在嘗試的過程中愛上了健身XD

作者: fukubanzhu 時間: 2019-1-17 01:38 PM

i dont; see why i mean exercise is needed but if you eat a lot aftewards then you will never become skinny.

作者: teslpolarbear 時間: 2019-1-17 01:41 PM

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作者: ACGN8328089 時間: 2019-1-17 01:49 PM

看個人怎麼使用吧，練健康的不如跑跑步打打球

作者: foxchou26 時間: 2019-1-17 01:51 PM

不會啊我覺得上健身房花的錢很值得

作者: lancelot0429 時間: 2019-1-17 01:52 PM

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作者: totopeggy 時間: 2019-1-17 02:35 PM

一定會的..千萬不要去..
除非你是一個很勤勞的人.
不然把錢省下來吧

作者: qweasdzxc1988 時間: 2019-1-17 02:40 PM

花了錢不去才浪費
除非場地設施等配不上這價值...太昂貴
因此要常去使用才能創造出價值 ,而且運動是好事, 保持健康
因此花錢要花的有價值...不然和倒錢下海的沒意思
如果有人覺得自己太有錢...花了錢都不去用那服務...
那不如把這種浪費金錢的行為改到捐款金錢到慈善中心幫助貧窮小孩好了

作者: change0719 時間: 2019-1-17 03:44 PM

重點是要逼自己去阿
只要去習慣了那個錢就值得了

作者: cih520530 時間: 2019-1-17 04:50 PM

看個人的想法吧，很多人是一窩蜂的去報名，然後說沒空去

作者: tenure 時間: 2019-1-17 05:04 PM

可能真的要先想清楚!
自己是不是能夠持之以恆囉
我覺得健身房沒有不好
那邊提供了場地跟設施讓你健身
看你有沒有辦法養成運動的習慣而已

作者: howardsapho123 時間: 2019-1-17 05:09 PM

其實如果每天都去這月費應該是還行

作者: reccer0060 時間: 2019-1-17 05:22 PM

我有aasft我高級私人教練牌照。只能說。有實力的教練。可以改變你的一生

作者: owen455 時間: 2019-1-17 05:41 PM

會這樣想你還是不用去好了
很有可能會浪費錢
而且健身房能不能用到器具還很難說喔
尤其是越便宜的健身房

作者: maze833 時間: 2019-1-17 05:44 PM

本帖最後由 maze833 於 2019-1-17 05:45 PM 編輯

要看自己能否堅持下去
畢竟健身是長年鍛鍊的

作者: David696969 時間: 2019-1-17 06:15 PM

如果養成習慣會固定去的話其實還滿划算的

作者: ElectronicQQ 時間: 2019-1-17 06:41 PM

只要養成習慣就好了
多運動最好了

作者: w2776812 時間: 2019-1-17 06:50 PM

運動要毅力不斷去
如果做不到就真的浪費錢

作者: remarkable001 時間: 2019-1-17 07:01 PM

健身房其實看你去的目的是甚麼，還有動機強不強烈。

作者: qqq122391 時間: 2019-1-17 07:06 PM

浪不浪費錢完全是自己吧如果運動完回到家還是吃一堆垃圾食物到底想怎麼瘦?

作者: jack8312 時間: 2019-1-17 07:18 PM

強迫自己多去...有免費的課就多上

作者: ranger00 時間: 2019-1-17 07:27 PM

除非是職業上有需求,例如模特兒.藝人.運動員之類的,不然我是覺得很浪費錢

作者: peggy0201 時間: 2019-1-17 10:13 PM

如果持之以恆去當然不會我就是懶所以我寧願在外面跑步也不想進健身房

作者: g12357621 時間: 2019-1-17 10:40 PM

看自己意願有多少運動是本身對自己的身體健康有幫助的

作者: carfdtw 時間: 2019-1-17 10:42 PM

我覺得是除非你很毅力的常去健身

作者: f258369a 時間: 2019-1-17 11:01 PM

如果買下東西沒去或沒用就是你自己問題，不是健身房問題....
你不如怎麼想想怎麼改善自己去的想法?

作者: demonfreak 時間: 2019-1-17 11:55 PM

那要看你花了錢有沒有常去~~
去的健身房裏面的教練好不好~~
個人最近剛開始上健身房目前覺得不浪費~~
教練教了很多健身知識~~
很多跟網路上的網紅講的不一樣~~

作者: jingyuan0214 時間: 2019-1-18 12:26 AM

去健身房真的是要持之以恆阿...
不然就是浪費錢而已...

作者: window'' 時間: 2019-1-18 12:39 AM

看自己心態你要想著你最一開始的目標是甚麼動力

作者: Rhaiyan 時間: 2019-1-18 12:51 AM

純粹個人問題，有人喜歡花錢鞭策自己，有人靠意志力家里就行
你若有心，給你個地板也就行

作者: jyhlin 時間: 2019-1-18 01:00 AM

說穿了健身房只是提供了一個場所,和一個教練幫你注意運動傷害,其實都要靠自己的意志力

作者: LOUDFUZE 時間: 2019-1-18 01:09 AM

有些人就是故意花錢逼自己去上課，且一開始有人教比較好

作者: maxaxl 時間: 2019-1-18 01:29 AM

真的要健身，上健身房也是正確的，因為他有相關器材(你也不用買一堆更噴錢)
無論有沒有要請教練，關鍵第一在持恆，教練只是輔助
只要你持恆你也能了解什麼是正確，甚至如何配合飲食，教練只是輔助與捷徑，少走冤枉路
其次是看你健身的定義，或者是說深度跟廣度，比如只是練腹肌小腿肌也許不至於要到健身房或花錢

作者: armchairs 時間: 2019-1-18 10:15 AM

如果是想要去健身
但是沒有相關的經驗與器材
那是可以去健身房阿
像我一開始在練健身的時候
有請私人教練然後直接去運動中心健身房
教練有教我身體各部位的肌群訓練
大概上完一個循環之後
自己就有所謂的訓練菜單了
之後我就照著這個菜單自己做訓練
我覺得這樣比較有方向
而且知道哪些動作該怎麼做比較不會受傷喔!
像我後來也有自己買了一些簡單的健身器材
比如說啞鈴或多功能疊版跟彈力繩
如果懶得出門的話也會在家裡自己做各種訓練
其實有這幾個器材再加上健身墊就很好用了

作者: kuen85 時間: 2019-1-18 10:39 AM

這是強迫自己去運動的一種手段
錢付下去了硬著頭皮也要去!!!!

作者: coldog 時間: 2019-1-18 10:53 AM

我是覺得找伴一起或是上團體課感覺會比較想去，當然也要看你適不適應的教練的風格及教學內容

作者: s917335 時間: 2019-1-18 11:17 AM

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作者: godspeedtw 時間: 2019-1-18 11:29 AM

是的沒錯,健身房專賺這種錢

作者: sgs0407 時間: 2019-1-18 11:40 AM

基本上，這個就跟個人的毅力相關啦！
有毅力的話，那些錢其實都還有用

作者: 90824 時間: 2019-1-18 11:41 AM

以前熱血的時候每天去，在公司主管壓榨後就根本浪費錢了!!因為下班完全不想去!!.

作者: dreamprint 時間: 2019-1-18 12:46 PM

這樣還真的是讓我很猶豫
像我是屬於初學者的等級
所以還是要先去請教練來教過比較好?
如果自己買器材在家裡運動
看網路上的教學影片這樣也可以嗎?

作者: zageu 時間: 2019-1-18 01:15 PM

很多運動可以在家裡或戶外做健身房人多時空氣會不好

作者: ericaboww 時間: 2019-1-18 02:57 PM

樓主如果是行動力和自律很強的人，就辦卡，如果不是，這個錢就是當股東了。

作者: 帥帥的哥哥 時間: 2019-1-18 03:32 PM

持久才是重點

最好你要確定你進棺材前都可以一直健身

作者: wind023478 時間: 2019-1-18 03:34 PM

應該不用擔心吧~
我是那種錢花了就一定會擠出時間去的人
總歸一句還是要戰勝自己的惰性

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