手臂疼痛
各位大大好,小弟的左手放在背後就會有拉痛,(手掌翻面也痛),手往上提也會痛,但是用手去按手臂是找不到疼痛的地方,這樣的狀況已維持了有三個月,下場開球就會感到疼痛,也越來越嚴重,也看過國術館但還是沒有用,二個星期前去大醫院看也照了超音波,醫生說整個手臂大致ok,只有上緣肌肉有點腫,多熱敷,休息就會好,到今天我的手還是會痛,休息到目前也都不敢下場及去練習場打球,我真的很想能趕快去打球,有好幾個球隊也。...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容,請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 恩恩,很有可能是姿勢不對,還是要好好找教練看看 吃傷藥大七厘+熱敷+伸展操 eisa_cc 發表於 2014-9-8 12:42 AM static/image/common/back.gif
恩恩,很有可能是姿勢不對,還是要好好找教練看看
嗯!有可能是我手桿的姿勢不對,我再問教練看看,謝謝大大, wen0163 發表於 2014-9-8 04:30 PM static/image/common/back.gif
吃傷藥大七厘+熱敷+伸展操
謝謝大大的建議,我會多熱敷的 。。<br><br><br><br><br><div></div> 昨天去練球看看,回來還是痛啊!................. 會痛就休息,等傷好了在打,我曾經拉傷休了一年完全康復 tigergolf 發表於 2014-9-18 10:49 PM static/image/common/back.gif
會痛就休息,等傷好了在打,我曾經拉傷休了一年完全康復
謝謝大大關心,我會好好休息的。{:2:} 休息 泡熱水澡 國術館貼貼它的藥膏
再不行就中醫針灸吃藥 建議可以貼肌內效貼布
這種貼布可以拉動皮下筋膜
防止肌肉拉傷,降低疼痛
你可以去復健科診所詢問物理治療師
看有沒有治療師會此項技術
貼上去疼痛症狀真的可以改善很多<br><br><br><br><br><div></div> 時間再過久些應該就自然好了, 疼痛是因神經系統反應良好, 如果痛久了, 身體習慣了, 接受了痛的訊號, 妥協了, 自然不覺得痛了. 百分百的休息+疼痛處狠照紅外線或超音波,約2星期就會好轉 我有類似的問題,但位置是在手肘。 受傷就是休息吧 很不舒服就復健吧
暫時不要打球免得惡化 會不會是高爾夫球肘?
我是用反摺手掌,拉伸哪裡的筋,還滿有效的<br><br><br><br><br><div></div>